Çfarë e përmirëson fuqinë: mjetet juridike popullore në shtëpi

Ulja e performancës seksuale është një pjesë e natyrshme e plakjes dhe përjetohet nga të gjithë meshkujt në një masë më të vogël ose më të madhe.

Sipas rezultateve të një studimi të madh të kryer nga Bacon2006psr, pak më shumë se 17% e meshkujve të shëndetshëm mbi 40 vjeç kanë shenja impotence. Sigurisht, për njerëz të tillë, kërkimi i një përgjigjeje për pyetjen "çfarë e përmirëson fuqinë" është një nga vendet e para në jetë.

Ka shumë këshilla të dobishme për njerëzit që duan të mësojnë se si të rrisin fuqinë në shtëpi. Le të shohim rekomandimet më të zakonshme.

Si të rrisni fuqinë në shtëpi:

• Hani fara kungulli. Ato përmbajnë acide yndyrore esenciale dhe zink, të cilat mund të jenë mjaft të dobishme në përmirësimin e funksionimit të sistemit riprodhues mashkullor përveç rritjes së prodhimit të spermës.
• Ashwagandha, bari kundër plakjes së Ayurvedës, është jashtëzakonisht i dobishëm në luftën kundër impotencës. Gjithçka që duhet të bëni është të pini një filxhan qumësht të ngrohtë me një lugë çaji rrënjë Ashwagandha. Kjo përzierje duhet pirë dy herë në ditë.
• Shmangni veshjen e të brendshmeve të ngushta dhe zgjidhni pantallonat e gjera dhe jo ato të ngushta. Kjo ndihmon lëkurën të marrë frymë dhe nuk ndërhyn në rrjedhën normale të gjakut në organet gjenitale. Veshjet e lirshme janë një nga kurat më të thjeshta dhe më natyrale në shtëpi për përmirësimin e meshkujve.
• Nëse dëshironi të krijoni një fëmijë, mos kaloni shumë kohë në banja dhe banjë. Nxehtësia redukton prodhimin e lëngjeve dhe redukton pjellorinë e spermës.
• Stresi mund të jetë gjithashtu një nga "vrasësit e fuqisë". Mësoni metoda të thjeshta dhe të arritshme relaksimi (joga, meditim, ushtrime të frymëmarrjes).
• Ju mund të praktikoni ushtrimet Kegel për të rritur kohëzgjatjen e marrëdhënieve seksuale dhe për të rritur ndjesinë e orgazmës. Ai përfshin relaksimin dhe kontraktimin e muskulit pubococcygeus.
• Çfarë e përmirëson fuqinë? Një thelpi i rregullt hudhër. Përtypni tre thelpinj hudhër të papërpunuar çdo ditë. Vetëm mos harroni të përdorni më pas deodorantin e gojës. Çfarë dobie ka fuqia e mirë nëse partneri ikën, pa mundur t'i rezistojë "shpirtit" të hudhrës?

Ilaç për përmirësimin e fuqisë: akupunkturë

Akupunktura është një nga metodat jo tradicionale të trajtimit të frigjiditetit tek gratë. Megjithatë, mund të jetë një mjet i dobishëm për përmirësimin e fuqisë tek meshkujt.

Në vitin 1996, një projekt kërkimor mbi përdorimin e akupunkturës për trajtimin e infertilitetit mashkullor zbuloi se gati 75 për qind e pacientëve meshkuj kishin përmirësime seksuale pas seancave të akupunkturës.

Në mjekësinë kineze, veshkat janë kritike për shëndetin e trupit dhe ruajtjen e "esencës" së tij. Të qenit i shqetësuar dhe i lodhur rrit tensionin e panatyrshëm në trupin tuaj. Kjo, nga ana tjetër, varfëron energjinë e veshkave dhe ndikon në aftësinë tuaj për të mbetur shtatzënë. Prandaj, gjëja e parë me të cilën do të punojë akupunkturisti është rrjedha e energjisë në veshka.

Probleme të tjera mund të përfshijnë:

• bllokimi i energjisë në mëlçi;
• mbinxehja e zonës gjenitale.

Të gjitha këto mund të shërohen me akupunkturë. Për njerëzit që kanë zgjedhur këtë metodë si një mjet për të përmirësuar fuqinë dhe për të rritur fertilitetin, këshillohet që të bëjnë një test sperme përpara se të fillojnë një kurs akupunkture. Dhe pastaj një tjetër, gjatë terapisë. Në këtë mënyrë do të jetë e mundur të gjykohet nëse sasia dhe cilësia e spermës do të përmirësohet.

Kohëzgjatja e kursit është zakonisht 10 ditë.

Medikamente për impotencën tek meshkujt

Shumica e meshkujve kanë arsye fizike për probleme me potencën. Kjo i bën ilaçet frenuese të enzimës së fosfodiesterazës tip 5 (PDE5) kandidatët kryesorë për rolin "shpëtim".

Çfarë bëjnë këto barna? Me fjalë të thjeshta, ato ndërhyjnë në punën e një enzime që zbërthen substancat që nxisin ereksionin.

Efektet anësore të këtyre barnave përfshijnë:

• dhimbje koke të moderuara;
• skuqje e fytyrës;
• dispepsi;
• probleme të pazakonta të syve, duke përfshirë dhimbjen e syve dhe problemet e shikimit me ngjyra.
• marramendje;
• shqetësime vizuale të tilla si parehati në sy, shqetësime të shikimit të ngjyrave;
• dhimbje të muskujve;
• kongjestion i hundës.

Trajtimi i fuqisë mashkullore me xhensen

Xhensen konsiderohet si një nga barishtet më të njohura kineze që përdoret për të trajtuar potencën mashkullore, si dhe për të frenuar emocionet dhe për të ndriçuar mendjen. Si një adaptogen, xhensen rrit aftësinë e trupit për të përballuar situatat stresuese, përmirëson performancën dhe rrit aktivitetin fizik.

Xhenseni përmban përbërës të quajtur ginsenoside. Ato ndikojnë në sistemin nervor qendror dhe indet gonadale, ndihmojnë në rritjen e numrit të spermës dhe rritjen e aktivitetit seksual. Një studim i vogël italian i 60 burrave zbuloi se xhensen aziatik kishte një efekt pozitiv në ereksionin e penisit dhe dëshirën seksuale, raporton Qendra Mjekësore e Universitetit të Maryland.

Megjithatë, jo çdo lloj xhensen prek një person në të njëjtën mënyrë. Me sa duket, efekti më i fuqishëm është nga xhensen i shtrenjtë kinez, një "rrënjë e egër mali". Për të trajtuar fuqinë mashkullore, mund të provoni gjithashtu varietete më pak të shtrenjta të xhensenit ose "xhinsengut siberian" (Eleutherococcus).

Sa i përket efekteve anësore, përdorimi i tepërt i xhensenit mund të shkaktojë:

• skuqje të lëkurës dhe kruajtje;
• marramendje;
• ethe;
• dhimbje koke.

Kjo barishte gjithashtu ndonjëherë mund të shkaktojë pagjumësi, shqetësime në stomak dhe të mbistimulojë sistemin nervor.

Ushqim për të rritur fuqinë: ushqime të shijshme dhe të shëndetshme

Për shekuj, njerëzit kanë qenë të fiksuar pas gjetjes së ushqimeve afrodiziake që rrisin dëshirën seksuale dhe përmirësojnë cilësinë e seksit. Ka informacione anekdotike që tregojnë për përfitimet "dashurore" të produkteve të caktuara.

Afrodiziakët nuk janë vetëm me interes për burrat dhe gratë individuale që kërkojnë të rrisin epshin e tyre, të rrisin kënaqësinë e marrëdhënieve seksuale ose të kurojnë mosfunksionimet seksuale. Ekipet e shkencëtarëve dhe mjekëve kryejnë studime të ndryshme për të vërtetuar ose hedhur poshtë teoritë që kanë lindur midis popujve dhe kulturave në mbarë botën. Komuniteti shkencor ka arritur në përfundimin se ushqimet e ndryshme për të rritur potencën janë vërtet të dobishme për përmirësimin e çështjeve në sferën intime.

Këtu janë disa produkte të njohura që mund të përmirësojnë jetën tuaj seksuale:

• Avokado: Këto fruta janë të pasura me yndyrna të shëndetshme, të cilat janë të mira për shëndetin kardiovaskular. Avokado e bën zemrën të rrahë të fortë, duke nxitur rrjedhjen e gjakut në vendet e duhura për zgjimin seksual. Bajame: Të pasura me zink, selen dhe vitaminë E, të cilat ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit seksual dhe funksionimin normal të sistemit riprodhues.
• Luleshtrydhe: Ai përmban shumë acid folik, i cili ndihmon në uljen e nivelit të spermës me numrin e gabuar të kromozomeve tek meshkujt.
• Ushqim deti: Me kalimin e viteve, gocat e detit janë njohur si një nga afrodiziakët më të famshëm. Kjo mund të shpjegohet me faktin se gocat e detit përmbajnë sasi të mëdha zinku, i cili ka një lidhje pozitive me shëndetin seksual. Peshqit yndyrorë si salmoni i egër dhe harenga gjithashtu përmbajnë sasi të larta të acideve yndyrore omega-3, të cilat rrisin qarkullimin e gjakut. Ato kanë një efekt pozitiv në qarkullimin e gjakut në organet gjenitale, gjë që lejon rritjen e aktivitetit seksual.
• Rukola: Ky ushqim që rrit fuqinë është plot me antioksidantë dhe mikroelemente që neutralizojnë efektet e ndotësve që hyjnë në trup nga jashtë dhe mund të zvogëlojnë funksionin erektil dhe libidon.
• Fiqtë: Përmbajtja e lartë e fibrave në këtë produkt ka një efekt pozitiv në shëndetin e zemrës, e cila nga ana tjetër ndikon në funksionimin e organeve gjenitale.
• Agrumet: Plot vitaminë C, antioksidantë dhe acid folik, të gjitha këto janë të dobishme për shëndetin riprodhues.